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Descrizione prodotto
Non è necessario avere muscoli tesi

Sentiti di nuovo mobile!

Aiuta ad alleviare la tensione muscolare di braccia, spalle, piedi e testa
Un regalo utile per amici e familiari

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Quanto è DURO / MORBIDO il piccolo rullo di schiuma verde? Che dimensioni ha il rotolo?
Il piccolo rotolo verde è più “medio-duro”
Dimensioni Ø6 cm x 33 cm di lunghezza, adatto come rotolo da viaggio per gli spostamenti
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Ho sempre un FORTE DOLORE quando lancio, deve essere così?
NO, se hai forti dolori, riduci il peso sul rullo (supportati/rotola sul muro) oppure il rullo è troppo duro.
Quando il dolore è grave, i muscoli si crampano e il corpo non riesce a rilassarsi
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Quanto VELOCE/LENTO devo rotolare?
Prenditi il tuo tempo, vuoi rilassarti. È meglio rotolare più lentamente a passo di lumaca, attendere che i muscoli si rilassino notevolmente.
Rotola sempre verso il cuore. Non rotolare avanti e indietro!
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QUALI ZONE DEL CORPO posso trattare con il rullo?
Il piccolo rullo fasciale verde è stato sviluppato appositamente per piedi, collo del piede, stinchi, cosce (simile a un rullo fasciale), spalle, parte superiore, avambracci e testa
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QUANTO SPESSO devo rotolare? Cosa ha senso? Esistono VIDEO ISTRUZIONI per gli esercizi con il foam roller?
ullare lentamente la zona dolorante una volta al giorno. La regolarità quotidiana porta più di un semplice beneficio a breve termine.
Sì, puoi trovare istruzioni video con Manuela, un'istruttrice di yoga, qui: easyfoxytoy.de/kleinerolle
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Ruolo principianti
- Il rullo in schiuma SOFT, viola
- è più adatto ai principianti
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Ruolo avanzato
- Il rullo in schiuma blu, MEDIO duro
- è più adatto per utenti avanzati
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Rullo piccolo
Piccolo rullo fasciale è stato sviluppato appositamente per
Piedi, stinchi, spalle, braccia e testa
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Barella per vitelli
- Barella per polpacci XL è adatta a principianti e utenti avanzati
- Piedi, polpacci, ginocchia e cosce