Si inizia a praticare Pilates con l'obiettivo di rafforzare i muscoli migliorando l'allineamento posturale e la flessibilità. Si inizia a praticare Pilates con questo Balance Ball dal Togu con l'obiettivo di portare i loro allenamenti di Pilates al livello successivo. Questa palla di equilibrio è meravigliosa in quanto aiuta l'utente a migliorare l'allineamento, la forza e la coordinazione. Includere questa palla in esercizi di Pilates significa promuovere la stabilizzazione del nucleo aggiungendo resistenza, che costringe gli utenti a impegnarsi e attivare i muscoli del pavimento pelvico. Inoltre, la palla è una superficie instabile, che favorisce una maggiore stabilizzazione del nucleo. Questa palla di equilibrio contribuirà ad aumentare la mobilità lombare e migliorare la forza muscolare addominale e posteriore. Appena seduto su di esso aiuta ad aumentare l'equilibrio e la stabilità oltre a consentire all'utente di sviluppare il controllo generale e la forza dei muscoli del corpo centrale. La palla arriva sgonfiata ma viene fornita con una cannuccia per facilitare il gonfiaggio. Completamente gonfiato, la palla ha un diametro di circa 30,5 cm, ma gli utenti possono gonfiarsi e sgonfiarsi in base alle preferenze e alle esigenze personali. Con una capacità di peso di circa 300 libbre, questo Togu Balance Ball è adatto a quasi tutti. Si prega di notare che questa è la Togu Blue Pilates Balance Ball solo. Una pompa di gonfiaggio non è inclusa. Anche se è resistente ai raggi UV e al calore, la palla di equilibrio deve essere tenuta fuori dalla luce diretta del sole poiché il materiale si ammorbidisce man mano che diventa più caldo. Quando si gonfia, premere un dito accanto alla cannuccia in modo che quando si tira fuori dal tubo, meno aria fuoriesca. Pieghevole, la palla è incredibilmente facile da riporre e viaggiare. Sgonfiata e piegata accuratamente, la palla si adatta su scaffali e nel bagagliaio dell'auto e nelle borse da viaggio. Non solo buona per il tuo corpo, questa palla è anche buona per l'ambiente. È realizzato in plastica riciclata al 100%. Facile da pulire, basta un panno umido e caldo e sapone delicato.