è vuoto
è vuoto I vantaggi del salto:
1.Saltare la sensibilità, la postura fisica, l'equilibrio, la coordinazione e la flessibilità del corpo hanno un buon ruolo nella promozione. È vantaggioso per lo sviluppo, specialmente la forza degli arti inferiori.
2.Il salto regolare può aiutare i bambini a crescere più alti.
3.Saltare è un modo efficace ed economico per bruciare i grassi.
4.La corda continua per saltare per 10 minuti è simile al jogging per 30 minuti o alla danza fitness per 20 minuti. Può essere descritto come esercizio aerobico che richiede meno tempo e consuma più energia. Compatto, leggero, facile da raggiungere la massima combustione dei grassi.
Corde di salto arcobaleno:
Dimensione: ogni pezzo di corda di salto è lungo 7,2 piedi, le maniglie della corda sono 3,3 X 1 in / 8,5 X 2,5 cm (L x D).
Le maniglie della corda da salto:in verde, giallo, rosso,blu.
Il set comprende:
8 x Corda per saltare per bambini
Come regolare la lunghezza della corda?
1. Estrarre la corda della coda dalla maniglia.
2.Regolare la corda alla lunghezza desiderata.
3.Dopo la regolazione, il nodo può essere annodato e la parte rimanente della corda può essere rimessa nel manico o tagliata.
I principianti regolano la lunghezza della corda in base alla loro altezza
Metodo specifico:
- Sali sulla corda con i piedi uniti
- Tenere la maniglia con entrambe le mani
- Tira fino a raggiungere l'ascella
Con il miglioramento del livello di salto, la lunghezza della corda può essere regolata per essere più corta.
